2006年06月30日(金曜日)

月例走行距離報告〜読みどおり？

24日　801km

　6月自転車通勤で節約したガソリン量 114ℓ

　6月自転車通勤で節約した二酸化炭素排出量　258,816g　131,640ℓ　ドラム缶648本分
　（燃費は7km/ℓで計算）

　　総走行距離は24,144kmでした。

　今月は読みどおり・・・。先月は長雨で乗れる日が少なかったですが、曇りの日が多いですが、結構乗れました。毎年この時期は体脂肪がよく燃えるんらしい。今、16〜17％台をうろちょろ。何故か夏場はかえって燃えないみたいですね。だから今の時期で乗れるのは貴重。

　目標は15％に設定してましたが、徐々に近くなってきたか？心拍数120〜130台心掛けて走ってますが現実はかなり難しいですね。でも疲労をためないような走りをするには、心拍数をその程度に抑えることが肝心ですね。汗の量も抑えることが出来るか？（関係ない？）

（BD-Wonderfulに戻る）

2006年06月30日(金曜日)　投稿者 y-moto : 2006年06月30日 23:12

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.y-moto.com/cgi-bin/mt-tb.cgi/675