2005年03月25日(金曜日)

自転車通勤の効能〜健康診断から。

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　自転車通勤の効能というのが一番はっきり出るのが健康診断。つい先日の健康診断の結果です。ここは思い切って結果を晒しちゃいましょうか。

　総コレステロール値が上がってる。199→224　逆に中性脂肪47は少なすぎ？ちなみに一昨年は120でした。自転車に乗ると中性脂肪は確実に燃えますね。判定はBに転落。HDL（善玉コレステロール）が64→78に上昇してます。

　最高血圧値はかなり改善されました。前回最高血圧値が154もあったのですが122の正常値に戻ってますね。これは自転車通勤の効能でしょうか？

　その他の数値はあまり変化なし。（正常値以内です）体重が-2ｋｇ程度減りました。食事規制など徹底的にやればもの凄く効果が上がりますね。週3,4回の自転車通勤だけでこの結果ですから。

　こちらの方いつもありがとうございます。

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2005年03月25日(金曜日)　投稿者 y-moto : 08:30 | コメント (3) | トラックバック